ProbiocalmPodwójna siła spokoju
Probiocalm
Stres może niekorzystnie wpływać na stan Twoich jelit? Z kolei prawidłowa praca jelit wpływa korzystnie na nasze samopoczucie. Dlatego warto w momentach stresowych zadbać o ich kondycję.
Składniki zawarte w suplemencie diety Probiocalm:
Probiocalm to połączenie naturalnych składników wspierających dobre samopoczucie, zmniejszających niepokój i napięcie nerwowe z probiotykiem oraz prebiotykiem. Probiocalm to suplement diety, który dzięki zawartym ziołowym wyciągom pomoże Ci w codziennych sytuacjach napięcia nerwowego.
Przyczynia się do zmniejszenia napięcia oraz poprawy samopoczucia. Wspiera utrzymanie zdrowego snu.
Wspiera utrzymanie pozytywnego nastroju i uczucia odprężenia oraz pomaga zmniejszyć napięcie nerwowe. Dodatkowo pomaga w utrzymaniu zdrowego snu.
polisacharyd pochodzenia roślinnego, stanowi naturalny prebiotyk.
Lactobacillus rhamnosus GG (ATCC 53103) w celu uzupełnienia mikroflory jelit.
Oś jelitowo-mózgowa to dwukierunkowy system komunikacji między przewodem pokarmowym a mózgiem. Mikrobiota jelitowa, czyli zespół mikroorganizmów zamieszkujących nasze jelita, odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu tej osi, wpływając na rozwój mózgu oraz regulację neuroprzekaźników, takich jak serotonina czyli jeden z hormonów szczęścia.3
Jednym z podejmowanych tematów badawczych jest wpływ tzw. osi jelitowo-mózgowej na nastrój. Stan flory jelitowej może powodować zmiany w nastroju i zachowaniu, natomiast stres psychologiczny może być przyczyną nieprawidłowego stanu mikroflory jelitowej.4
Czynników jest wiele, między innymi:
Stres to naturalna reakcja organizmu na wyzwania i zmiany w otoczeniu. Może działać mobilizująco lub obciążać nasze zdrowie, w zależności od intensywności i czasu trwania.6
Stres ostry (eustres) – krótkotrwały i motywujący. Towarzyszy nam np. podczas egzaminów czy wystąpień publicznych. Pobudza organizm, zwiększa koncentrację i mobilizuje do działania.
Stres przewlekły (distres) – długotrwały, negatywnie wpływający na zdrowie. Może prowadzić do zwiększonego zmęczenia, trudności z zasypianiem, obniżenia odporności czy problemów z układem pokarmowym.
Fizyczne: przyspieszona akcja serca, napięcie mięśni, bóle głowy, problemy trawienne.
Psychiczne: drażliwość, trudności w koncentracji, poczucie przytłoczenia.
Behawioralne: problemy ze snem, unikanie kontaktów, zmiana apetytu.
Warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty, orzechy, nasiona i rośliny strączkowe - Błonnik wspiera rozwój korzystnych bakterii jelitowych.
Jogurt naturalny, kefir, kiszonki - są źródłem naturalnych probiotyków
Nadmiar cukrów i sztucznych dodatków może prowadzić do rozwoju niekorzystnych bakterii.
Czosnek, cebula, banany, szparagi, karczochy - są pożywką dla bakterii probiotycznych.
Praktykuj techniki relaksacyjne i ćwiczenia oddechowe - stres może przyczynić się do braku równowagi mikrobioty jelitowej i funkcję bariery jelitowej.
Wspiera motorykę jelit i równowagę mikrobioty.
Alkohol oraz tytoń może podrażniać nabłonek jelit i niszczyć mikroflorę.
Skonsultuj się z lekarzem w przypadku przewlekłych dolegliwości, takich jak bóle brzucha, wzdęcia, biegunki lub zaparcia.
1Wyciąg z kwiatu lawendy (Lavendula angustifolia) – Przyczynia się do lepszego samopoczucia, zmniejszenia napięcia.
2Wyciąg z ziela melisy (Melissa officinalis) – Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego.
3Karakuła-Juchnowicz H, Pankowicz H, Juchnowicz D, Valverde Piedra J. L, Małecka-Massalska T. – Mikrobiota jelitowa – klucz do zrozumienia patofizjologii jadłowstrętu psychicznego? Psychiatr. Pol. 2017; 51(5): 859–870;
4O’Mahony SM, Marchesi JR, Scully P, Codling C, Ceolho AM, Quigley EM i wsp. – Early life stress alters behavior, immunity, and microbiota in rats: Implications for irritable bowel syndrome and psychiatric illnesses. Biol. Psychiatry 2009; 65(3): 263–267;
5Karakuła-Juchnowicz H, Dzikowski M, Pelczarska A, Dzikowska I, Juchnowicz D. – Znaczenie zaburzenia osi jelitowo-mózgowej i nadwrażliwości na antygeny pokarmowe w etiopatogenezie schizofrenii. Psychiatr. Pol. 2016; 50(4): 747–760;
6Jośko-Ochojska J. – Stres, In: Higiena, epidemiologia i zdrowie publiczne: podręcznik dla studentów / Jośko-Ochojska Jadwiga (eds.), 2012, Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach, ISBN 978-83-7509-217-2, pp. 26-34;
7Gałęcka M, Basińska A, Bartnicka A. – KyberKompaktPro – nowoczesna diagnostyka mikroflory przewodu pokarmowego i jej znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Forum Zakażeń. 2017; 8(2): 111–116;
8 https://faktysatakie.pl/jak-dbac-o-zdrowie-jelit/ https://leki.pl/poradnik/jak-zadbac-o-jelita-zdrowa-mikroflora-kluczem-do-odpornosci
Copyright © Aflofarm Farmacja Polska Sp. z o.o. All rights reserved
